Für Frauen,
die sich in ihrer Sexualität wieder wohlfühlen möchten.
Vielleicht kennst du das:
Du bist beim Sex oft mehr im Kopf als im Körper.
Du kannst dich schwer fallen lassen.
Oder deine Lust fühlt sich gedämpft oder weit entfernt an.
Viele Frauen verstehen ihre Muster sehr gut –
und merken trotzdem, dass sich im Körper wenig verändert.
In meinen Sitzungen arbeiten wir deshalb nicht nur im Gespräch.
Wir beziehen den Körper durch Übungen bewusst mit ein.
So können sich Spannungen lösen, unnötige Scham weichen
und neue Erfahrungen von Lust, Sicherheit und Selbstkontakt entstehen.
Nicht nur reden.
Sondern konkret arbeiten.
120 Minuten pro Sitzung.
Angebot
Drei Formate. Ein klarer Rahmen. Du wählst das Tempo.
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1:1 Sitzungen
Individuelle Begleitung für Frauen, die ein konkretes Anliegen in Bezug auf Körper, Sexualität oder Intimität klären und verändern möchten.
Die Sitzungen verbinden Gespräch mit konkreten Übungen und bieten Raum für persönliche Themen in einem geschützten Rahmen.
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Jahresgruppe
Ein sicheres Gruppenformat für Frauen, die sich über mehrere Monate hinweg intensiver mit Körper, Sexualität, Scham, Lust und Selbstkontakt beschäftigen möchten.
Die nächste Jahresgruppe beginnt im Herbst.
Voranmeldung ist über das Kontaktformular möglich.
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Sex Talk – Live Q&A
für Frauen
Eine offene Gesprächsrunde für Fragen rund um Sexualität, Körper, Lust und Beziehungen.
Im Sex Talk kannst du Fragen stellen, zuhören und neue Perspektiven kennenlernen – ehrlich, respektvoll und ohne Tabus.
Ablauf
3 Steps
So läuft unsere Zusammenarbeit ab:
1. Kostenloses Orientierungsgespräch
(15 Minuten)
2. Ziel klären &
Rahmen festlegen
3. Begleitung & Veränderung im Alltag
In einem kurzen Gespräch klären wir dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob mein Angebot für dich passt.
Du kannst Fragen stellen und bekommst ein erstes Gefühl für die Zusammenarbeit.
In der ersten Sitzung schauen wir genauer auf dein Thema und legen gemeinsam fest, woran du arbeiten möchtest.
Du bekommst Klarheit über den möglichen Weg und den passenden Rahmen für die nächsten Schritte.
In den Sitzungen arbeiten wir Schritt für Schritt an deinem Anliegen.
Durch Gespräch und praktische Übungen kannst du neue Erfahrungen machen und Veränderungen in deinem Körper, deiner Sexualität und deinen Beziehungen entwickeln.
Über mich
Ich bin Margarita Ostrovskih und arbeite mit Frauen rund um Körper, Sexualität und Selbstkontakt.
In meiner Arbeit verbinde ich Sexualtherapie mit praktischen Übungen, die dir helfen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Anspannung zu lösen und wieder mehr Sicherheit, Lust und Lebendigkeit zu erleben.
Frauen kommen oft zu mir, weil sie merken, dass Reden allein oft nicht reicht. Deshalb arbeiten wir nicht nur im Gespräch, sondern auch über Erfahrung und Wahrnehmung im Körper.
Mein Ansatz ist traumasensibel, klar strukturiert und gleichzeitig achtsam gegenüber deinem eigenen Tempo.
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